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北京拓展訓練;女生戶外拓展中的必備物品

時間:2021-06-09 作者:幸運草團建

女生戶外拓展中的必備物品

      女生在戶外拓展中準備的東西就要比男生的多,而且還很繁瑣。首先選擇一個適合自己的大背包,因為在戶外拓展中會攜帶很多東西,所以背包是很重要的,其次就是女生的防曬很重要,戶外紫外線會很強為了防止曬傷防曬霜是必備物品,最后就是帶一雙備用的鞋子因為戶外所需要走的路程很多,女生腳容易氣泡,多備用一雙子鞋子是有必要的。


      根據你的身材選一個45-55升的背包,大多數女孩子選背包只在顏色、款式上下功夫,卻不知選擇背包最大的學問在于背負系統是否合適你的身材,好的包能夠任意調節肩膀上的重量分配,能把大部分重量轉移到胯部和臀部,那樣你的肩膀會輕松很多,活動起來也更靈活。是可以根據體力以及環境隨時調整的。

    要享受自然情趣,難免要在各種惡劣的道路上行進,一雙好的登山或者徒步鞋是必不可少的,雖然價格不低,但這種投資很值得,按大多數女孩子的活動強度,一雙中輕量級的登山鞋就足夠應付所有的場合。
這個貼身的東西,最好不要借別人的,再說,睡袋在野營中除了保暖,某些情況下也可用作衛生睡具。因此睡袋最需要重視的是保暖,其次是重量,另外不管出發時是什么天氣,裝睡袋的大塑料袋一定要帶,不然下雨了睡袋弄濕的話會冷死的。

    女性出行很擔心的一個問題就是防曬,戶外紫外線很強,涂抹防曬霜是女性在戶外應該必備的。選擇時注意以下幾點:防曬霜要清爽易推開的,以液狀為佳,這樣才不會使毛孔阻塞;可以根據紫外線指數選擇不同SPF值的防曬霜。防曬系數過高的產品容易堵塞毛孔,感覺油膩,會增加肌膚敏感的機會。


   使用的時候還要注意,適時補充,一般在高海拔陽光充足的地方,半小時涂抹一次,補擦時要先吸去臉上的油脂;用小瓶罐裝,這樣能減輕重量和方便放在口袋里隨身攜帶;同時擦有防曬系數的護唇膏;注意頸部及耳朵的防曬。戶外拓展在日照強的高海拔地區,涂抹了防曬霜以后還應該佩戴遮陽帽和墨鏡配合防曬。

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