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如何制定戶外拓展訓練計劃

時間:2021-04-08 作者:幸運草團建

 戶外拓展訓練活動無論規模大小,均是以融入大自然,享受大自然、體驗大自然為目的。能否把一次戶外活動搞得成功,很大程度上要看計劃和組織的好壞。在制訂活動計劃、狀態和組織實施計劃三個階段中,每一環節事先都必須予以充分的考慮。
 
一、制訂戶外活動計劃 
  俗話說:良好的開端是成功的一半。在開展戶外拓展活動之前,必須制訂一個詳細的活動計劃,制訂計劃一方面是使戶外活動的目的性明確,即確定活動內容,另一方面可以幫助組織者考慮得更周全。計劃的周密與否直接影響到活動開展的效果,一個完整的戶外活動計劃應包括:活動內容及預期效果,人員組成、活動時間及日程。
 
1、活動內容 
  首先要確定戶外活動內容,以休閑為主,還是以探險為主。若是探險活動,那么還必須收集一些背景資料,如危險性和成功的可能性,地理、氣象和民俗等方面的資料,掌握前人成敗的經驗和教訓。探險活動前期必須進行專項技術和體能的訓練,民間的探險活動很難集訓,那么業余時間的培訓也必不可少的。
 
  活動項目必須是可行的,戶外活動具有一定的挑戰性和危險性,有些活動在技術、體能和經驗方面要求具備一定水準,因此,任何超過自身能力范圍的項目,盡管很刺激、很具吸引力,也不要輕易去冒險。探險活動不是“冒險”切忌單憑熱情或為爭一口氣而貿然行事,80年代的為與外國人爭得首漂權的一些漂流活動,在許多尚不成熟的情況下發生的殉難事件,以及94年阿尼瑪卿的山難事故,都是對我們的警示。
 
  確定活動內容之后,則需據活動規模的大小來確定參加人員和具體的時間。
 
2、人員 
  根據戶外拓展活動內容確定人員組成,或根據人員組成確定活動內容,如何進行合理的安排需要組織者悉心地籌劃。比如,當人數較多時可以安排戶外露營,徒步登山等活動,而不宜進行攀巖活動,若僅僅是幾個志同道合的朋友相約出行其安排則具有較大的靈活性。
 
3、日程 
  合理安排戶外活動人稱,以在有限時間里使大家都能夠得到最大快樂,是計劃完善與否的關鍵。一般的戶外活動大多在周末,在活動場所與食宿地之間的往返要花掉一部分時間(露營除外),因此交通、食宿與活動要作充分的考慮。
 
二、戶外活動的準備 
  一旦確定了戶外活動計劃,下一步便是著手進行各項準備工作,準備工作包括針對活動項目的專項技術和體力的鍛煉,物資裝備以及食品的整理、籌措。
 
1、專項技術訓練 
  指戶外活動項目中具有技術成分的迅速,比如攀巖、溯溪等。訓練應在資深拓展培訓師或教練的指導下進行,如進行自然巖壁的攀登。事先可在人工場地練習數次,掌握基本的技術要領,這樣在戶外的自然巖壁上攀爬起來則更能體現攀巖的樂趣。
 
2、物資裝備和食品的準備 
  大型活動,需要特殊裝備或時間較長活動,如登高山、漂流、需要認真作好準備工作,根據人數和活動時間列出所需各種物品的清單,然后逐一進行準備。
 
三、組織實施 
  安全第一是戶外活動必須遵循的首先原則,無論是什么內容或形式的戶外活動都可能出現意外,因此安全是組織戶外活動的前提。組織者必須充分考慮到各種危險因素,并預先采取防范措施,同時應加強大家的安全意識。
 
  組織實施戶外活動是一件繁雜的事,應由熱心而又具備組織才能的人來擔當。在戶外有時大家意見不統一的時候,這個人得作用便會充分發揮出來。一個人的作用總是單薄的,因此分工則顯得尤為重要,交通、食宿、物品等需要有人負責,人數較多的時候可以分成幾個小組分頭進行,盡量使人員搭配合理。
在項目進行過程中經驗豐富者具有舉足輕重的作用。一可以使活動的安全更有保障。二可以使大家的體驗更加深刻,尤其對于技術性強的活動項目。
 
  最后要提醒大家的是,善后工作常常被忽視,其實在活動結為最容易發生意外。這時大家都進入興奮之后的疲勞,組織者應妥善安排善后事宜,使大家乘興而來,滿意而歸。

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